A Prefeitura de Rio Negro, através da Secretaria Municipal de Esporte e Lazer, promove constantemente atividades esportivas no municÃpio.
Neste mês de março a secretaria está retornando com suas atividades de exercÃcios fÃsicos voltados aos grupos da terceira idade. Todas as terças-feiras, as atividades serão realizadas na Associação de Moradores da Fazendinha, com seu inÃcio à s 14h. As atividades são desenvolvidas por profissionais altamente capacitados.
Ações assim colaboram para a prevenção de doenças. Quanto mais cuidar da saúde fÃsica e mental, menores serão as chances de ter doenças crônicas, aquelas doenças que necessitam de um acompanhamento por maior tempo, como diabetes, hipertensão, entre outras.
A recomendação da OMS é que a partir dos 65 anos, seja uma atividade fÃsica moderada, de preferência em grupo e em intensidade que varia de acordo com as condições de saúde e de mobilidade de cada pessoa.
