Sob a coordenação do preparador físico Mario César Garcia Filho, os 14 atletas que compõe atualmente o plantel do Mafra Ferromax Futsal realizaram, na manhã desta terça-feira (16), um treino aeróbico na pista de atletismo da Universidade do Contestado (UnC). O trabalho visou principalmente à resistência cardiovascular dos jogadores.
Complementando as atividades de preparação física da terça-feira, os atletas do Mafrsa Ferromax Futsal realizaram, no período da tarde, na Oxy Academia, atividades de resistência muscular integradas à cardiorrespiratória. Os trabalhos do período vespertino foram acompanhados pelo técnico Sandro de Oliveira Colvero.
“Estamos trabalhando de forma intensa, em dois períodos nesta primeira semana, na preparação física dos atletas, focando não só na resistência muscular, bem como, cardiovascular dos jogadores”, explicou o preparador físico Mario.
DEMAIS ATIVIDADES
Na quarta-feira (17), os trabalhos físicos matutinos acontecem no Ginásio de Esportes Wilson Buch e, à tarde, o elenco volta à pista de atletismo da UnC.
Os trabalhos de quinta-feira (18), serão nas piscinas da Academia Retrô Fitness.
Em dois períodos, na sexta-feira, dia 19, os trabalhos físicos serão realizados na Oxy Academia.
Sábado e domingo (20 e 21), as atividades serão apenas no período matutino, sendo treino físico na pista de areia do Ginásio XV de Novembro (Rio Negro) no sábado, e treino integrado (físico e tático) no Ginásio Wilson Buch, às 10h30min de domingo.
