No mês passado aconteceu o encerramento do grupo de emagrecimento que estava sendo orientado pela Secretaria de Saúde de Mafra, através do Núcleo de Apoio à Saúde da FamÃlia (NASF), na Estratégia de Saúde da FamÃlia (ESF) Guilherme Ganzert, do Faxinal.
Durante três meses os participantes com diagnóstico de sobrepeso ou obesidade receberam informações sobre alimentação saudável, prevenção de doenças relacionadas à obesidade, dicas e receitas nutritivas, comportamento alimentar, apoio emocional e prática de exercÃcios fÃsicos.
Orientação e determinação
Os grupos foram orientados pela nutricionista Andriéllen Marciniak e apoiados pela psicóloga LÃvia dos Santos Paula, pela educadora fÃsica Kamila Krajewsky e pela fisioterapeuta Neide Cristina dos Santos, todas do NASF. Ao todo foram 14 encontros presenciais realizados semanalmente com duração média de uma hora e meia.
A nutricionista destacou a importância do grupo. “Além de contribuir para a melhora da saúde em geral, as participantes encontraram apoio e incentivo por meio de outras participantes, sendo que todas obtiveram resultado positivo no processo de emagrecimentoâ€, disse.
Resultados comemorados
As participantes declararam ter compreendido a importância de cuidar da alimentação, trazendo como resultado o emagrecimento, mais qualidade de vida e reconquista da autoestima. Dentre as participantes, Ketelin Ana Schafaschek de Souza Oliveira perdeu 12,8kg. Para ela, feito impossÃvel até participar do grupo. “Foi uma das melhores coisas eu ter conseguido perder tanto peso em tão pouco tempoâ€. Ela contou que fazia dietas radicais como ficar sem almoçar ou jantar ou ainda comer em horários inapropriados. “Aprendi a reeducação alimentar e a fazer refeições no horário certo. Hoje estou no peso ideal e a famÃlia também está mais saudávelâ€, completou Ketelin que aproveitou a oportunidade oferecida no ESF.
