Com a organização da Paróquia Sagrada Família da comunidade de Iracema e com o apoio da Prefeitura de Itaióipolis, acontece neste domingo, a partir das 8:30hs, a 2ª Caminhada Ecológica e Cultural na Natureza.
O evento que tem inscrição gratuita foi transferido devido à greve dos caminhoneiros e será realizado agora neste domingo com uma caminhada pela localidade de Iracema.
A concentração será no salão paroquial, onde os participantes serão recebidos com um café colonial por adesão. O local também será usado para receber os participantes após a caminhada onde será oferecido também por adesão um almoço típico ucraniano.
As inscrições podem ser feitas pelo site www.caminhadas.info, ou pelo whtas 47 99906-6327, ou pelo fone 3652-1306. Informações na Casa da Cultura. As inscrições feitas anteriormente a greve dos caminhoneiros continuam valendo. Aqueles que não irão participar da caminhada mas querem desfrutar do café colonial ou do almoço devem fazer suas reservas.
CUIDADOS IMPORTANTES
Alonga-se! O alongamento é necessário antes da caminhada e também depois da caminhada, tanto os membros inferiores quanto os superiores. Isso pode evitar lesões.
Hidrate seu corpo! Beba bastante água para hidratar. Pode beber antes, durante e depois da caminhada.
Traga sua garrafa de água. Haverá pontos de reposição da água!
Não coma muito! Não coma muito antes de caminhar porque pode dar uma sensação de mal-estar e, até mesmo, prejudicar o exercício físico, trazendo outras complicações.
Mantenha a postura adequada! E importante permanecer ereto, olhando para frente e com o abdome contraído.
Use tênis (preferencialmente impermeável) e roupas adequadas e não esqueça de um agasalho para se aquecer do inverno do planalto norte!
Ter muita disposição e alegria!
Mais Informações do evento:
– De: 17-06-2018
– 07:30 – 14:00
– Distância: 10 Kms (exatos 9.830 mts)
– Saída: Paróquia Sagrada Família de Iracema Itaiópolis SC
– 244 inscritos (até o fechamento desta edição)
– Num. Anda Brasil: 2024
– Esforço físico: Esforço moderado
– Orientação do percurso: Caminho ou sinalização que indica a continuidade
– Severidade do meio: Moderadamente severo
– Condição do terreno: Percurso com piso irregular
