O Janeiro Branco é uma campanha que tem por objetivo chamar a atenção para as questões e necessidades relacionadas à Saúde Mental, buscando a promoção dessa saúde por meio de estratégias para que o adoecimento emocional seja prevenido, conhecido e combatido em todos os campos.
Por que “Janeiro Branco”? Porque, no primeiro mês do ano, em termos simbólicos e culturais, as pessoas estão mais propensas a pensarem em suas vidas. É como uma “folha em branco”, todos podemos nos inspirar, escrever ou reescrever nossa própria história de vida.
Todos, de alguma forma, sentiram os impactos da pandemia e tiveram que se acostumar com as mudanças, restrições, medo e insegurança dos números da pandemia. Por isso, é inevitável falar sobre a COVID-19 quando o assunto é saúde mental.
No mundo, quase 1 bilhão de pessoas vivem atualmente com transtorno mental. Entre elas, 3 milhões morrem todos os anos devido ao uso nocivo do álcool e uma a cada 40 segundos por suicídio. A Organização Mundial da Saúde estima que mais de 300 milhões de pessoas, no mundo todo, sofrem de depressão. Na América Latina, o Brasil é o país com mais casos.
Cada vez mais, podemos perceber que temos um importante desafio que não podemos mais desprezar: é urgente e necessária a criação de uma cultura da saúde mental em meio a todos as relações das quais os seres humanos participam.
Adoecimento mental não é frescura, nem falta de Deus, nem falta de ter o que fazer… TODOS devemos cuidar da nossa SAÚDE MENTAL.
Algumas dicas para manter sua Saúde Mental:
- Atividades de lazer
- Contato com a natureza
- Praticar exercícios
- Autoconhecimento
- Espiritualidade saudável
- Vínculos familiares e sociais profundos
- Abertura a novos conhecimentos
- Conhecer seus limites
- Sentido próprio de vida
- Buscar ajuda quando julgar necessário.
O Centro de Atenção Psicossocial de Itaiópolis (CAPS I) realiza atendimentos buscando a prevenção e manutenção da saúde mental. Nosso prédio está localizado ao lado do Hospital Municipal Santo Antônio e o atendimento é de segunda a sexta-feira, por meio de encaminhamentos ou livre demanda. Caso precisar, busque ajuda conosco.
JANEIRO BRANCO: CUIDAR DA MENTE É CUIDAR BEM DA VIDA.
