Se cuidando também no inverno

Dias e noites mais frios são ideais para se cultivar a preguiça. Melhor mesmo é andar agasalhada, dessa maneira o corpo fica todo coberto. É tempo no qual se tem mais fome, o organismo trabalha mais para aquecer o corpo e assim pede “mais combustível”. E a fome que se tem é de guloseimas quentes, tais como sopa, fondue, caldos, feijoada, bolos e tortas. Haja metabolismo rápido para absorver tudo isso! Enquanto isso, os ponteiros da balança sobem. Quando o verão voltar, daí se dá conta do “estrago”, por isso inverno é tempo de se cuidar, tanto quanto no verão, mesmo que o corpo vai ficar escondido.

Sem contar que o inverno é o tempo ideal para se fazer alguns tratamentos de pele e de corpo.

Que atire a primeira pedra aquela que não reclama de um excesso aqui, ou outro ali. Mesmo quem está no peso ideal, costuma se submeter a dietas para reduzir a medida da cintura ou dos quadris. Mas os especialistas alertam: quando o problema é gordura localizada, os cuidados com alimentação ou exercícios físicos podem não ser suficientes para solucionar o problema.

As regiões em que a gordura localizada mais se concentra no corpo da mulher são os quadris, glúteos e barriga. Já os homens apresentam menor incidência de gorduras localizadas, e tendem a acumular tecido adiposo mais interno, principalmente no abdômen. A diferença é que a gordura localizada se encontra em tecidos superficiais, acima dos músculos e abaixo da pele. Por essa razão, quando os homens fazem regime, normalmente eles perdem gordura mais facilmente que as mulheres. Além disso, a testosterona auxilia na queima do tecido adiposo. Também nos exercícios físicos o homem leva vantagem para diminuir as medidas.

A combinação mais adequada de exercícios para a mulher que deseja perder a gordura localizada é musculação alternada com atividades aeróbicas. Isso porque o fortalecimento dos músculos diminui a flacidez e a ginástica estimula o aumento do metabolismo, proporcionando maior queima de gordura.

Segundo especialistas, para que os resultados contra a gordura localizada sejam mais efetivos, deve-se conciliar uma dieta baseada na reeducação alimentar, exercícios físicos regulares e tratamentos estéticos, que variam de acordo com o grau de evolução do problema. A forma mais eficaz de tratar a gordura localizada é com acompanhamento conjunto, seguido de orientações médicas e avaliação prévia.

É comum a comercialização de produtos tais como cremes e géis, que prometem reduzir a gordura do corpo. Mas cuidado, a pele é uma barreira que dificulta a chegada do produto até a gordura. Segundo a ciência, o tecido cutâneo é um agente intransponível, cuja função é proteger o corpo da invasão externa. Para que o produto alcance o local esperado, deve ultrapassar três camadas de pele, o que é quase impossível. É por essa razão que os tratamentos chamados “invasivos”, feitos com agulhas e aplicação, são mais eficientes.

Enquanto você decide se vai optar pelos chamados “tratamentos evasivos” possíveis de serem feitos somente com profissionais especializados, faça uma opção a seu favor: esqueça-se do frio, invista em você mesmo e matricule-se numa academia. Lá você contará com a ajuda de um treinador que vai elaborar um plano de exercícios. E o cardápio deve ser mantido equilibrado. Escolha os alimentos com inteligência, não precisa deixar de comer as guloseimas de inverno, mas modere na quantidade e prefira os chás ao invés de chocolates cremosos.

E o que dizer da pele do rosto e daquele do bronzeado maravilhoso conseguido durante o verão? Bom, pode ser que o seu rosto está meio descorado porque tomar sol no rosto é quase que proibido, mas enfim, se quiser manter a cara de verão o jeito é apelar para a maquiagem adequada e ficar com o rosto bronzeado o ano inteiro.

Se a sua pele é morena clara, antes de tudo use um corretivo para camuflar manchinhas ou outras marcas na pele. Neste caso, use o corretivo no mesmo tom da base escolhida.

Lembre que geralmente os produtos usados para bronzear a pele secam muito rápido, então o jeito é aplicá-lo em pequenas quantidades e, usando uma esponja, espalhando bem a cada aplicação não se esquecendo das orelhas, narinas e pescoço. Ah, o pescoço! se pretende usar gola alta ou um cachecol para aquecer a região, dispense o uso de maquiagem nessa região.

Se a opção for usar maquiagem bronzeadora em pó, use um hidratante antes, principalmente se a pele for seca, e aplique a maquiagem com um pincel grosso e redondo e passe o produto aos poucos, também não se esquecendo das narinas, orelhas e pescoço, se a intenção é deixar o pescoço à mostra.

Na hora do blush, aplique nas maçãs do rosto, na testa, na ponta do nariz e no queixo.

O batom pode ser num tom acobreado ou alaranjado e a sombra cobre ou bronze.

Para arrematar tudo, use rímel em gel incolor apenas para realçar os cílios, sem sobrecarregá-los.

Pronto! Rosto lindo em radiante para enfrentar o cinza das baixas temperaturas.