Pesquisas apontam que a maioria das pessoas precisa de sete a oito horas diárias de sono para apresentar desempenho ótimo. Não dormir o suficiente poderia reduzir seu tempo de vida. Ou seja, ou você dorme mais e consequentemente passará mais tempo de sua vida, bem…, dormindo, ou acorda mais cedo e…vive menos. O resultado dessa equação seria zero?