Muitas vezes Ansiedade e Medo não são claramente identificados, sendo confundidos um com o outro.

Para que possamos melhor identifica-los vejamos suas definições:  Ansiedade é a antecipação a ameaça futura, a qual poderá vir a acontecer ou não, por sua vez o Medo é a resposta emocional a ameaça eminente ou percebida (DSM-5, 2014).

A ansiedade coloca o sistema neurovegetativo em estado de alerta, caracterizado por: palpitação cardíaca, taquicardia, descontrole da pressão arterial, dificuldades respiratórias, contrações musculares, palidez e rubor no rosto, arrepios, sensações de secura na boca, necessidade de urinar e de evacuar, sudorese, etc (CANOVA, 1998, p.10). Proporciona a tensão muscular que prepara o corpo para a possível situação de perigo e estabelece comportamento constante de esquiva.

No caso do medo, como a ameaça está presente, desenvolvem-se períodos de excitabilidade autonômica aumentada necessária para a luta e para a fuga.

É importante percebermos os aspectos benéficos que existem por meio da ansiedade, pois ela alimenta no indivíduo a prudência interior, a coragem com que executa ações que havia realizado antes e o impulso para a sociabilidade, o qual se trata do sentimento de inadequação que força o indivíduo a buscar ajuda e segurança na convivência com os demais seres humanos de seu meio.

O que irá demostrar o que é a Ansiedade normal do ser humano ou a Ansiedade Patológica, é a frequência com que os sintomas são apresentados e a maneira como interferem no dia-a-dia.